PEP® nach Dr. Michael Bohne

Fühlen Sie sich im Alltag oft gestresst, blockiert oder von Ihren Emotionen überwältigt?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen Selbstzweifel im Weg stehen?

In meiner psychotherapeutischen Praxis arbeite ich u.a. mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne. Diese psychologische Methode kombiniert klassische Klopftechniken mit fundierten psychotherapeutischen Ansätzen, um emotionale Blockaden spürbar zu lösen und Ihre innere Stärke zu aktivieren.

Was ist PEP®?

PEP® ist eine von Dr. Michael Bohne entwickelte moderne Kombination aus den sogenannten bifokal-multisensorischen Methoden (wie z.B. EMDR und Brainspotting) und der konsequenten prozessorientierten Weiterentwicklung der Klopftechniken (wie z.B. EFT). PEP® nutzt eine Kombination von psychodynamischen, systemischen, verhaltenstherapeutischen und hypnotherapeutischen Strategien und Aspekten. PEP® ist eine Methode, die die Selbstwirksamkeit aktiviert.

Der Grundgedanke ist so einfach wie wirksam: Gefühle sind Körperwahrnehmungen. Wenn wir Angst, Stress oder Wut empfinden, reagiert unser Körper – etwa durch Herzklopfen, Engegefühl in der Brust oder innere Unruhe. Bei der PEP®-Methode nutzen wir den Körper (Embodiment) als Schlüssel zur Psyche: Durch das sanfte Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte wird das Nervensystem beruhigt und das Gehirn wieder in einen lösungskompetenten Zustand zurückgeführt (https://www.dr-michael-bohne.de/was-ist-pep.html)

Die zwei Säulen der Behandlung

1.  Hilfe bei Stress und emotionalen Blockaden

Egal ob akute Überforderung, Leistungsdruck, Ängste oder Erschöpfung – das Klopfen wirkt wie ein „Reset-Knopf“ für Ihr Nervensystem. Während wir uns auf die belastende Situation konzentrieren, klopfen Sie unter meiner Anleitung spezifische Punkte an Ihrem Körper.  Sie gewinnen dadurch spürbar emotionale Entlastung.

2. Nachhaltige Selbstwertstärkung & Auflösung von Blockaden

Häufig blockieren wir uns unbewusst selbst – durch innere Kritiker, negative Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“) oder sogenannte unbewusste Loyalitäten. Im Rahmen von PEP® spüren wir diese Kernblockaden (die „Big Five“ der Lösungsblockaden) auf und transformieren sie. Durch die Kombination des Klopfens mit stärkenden Selbstakzeptanzsätzen stärken Sie ihr Selbstwertgefühl.

Für wen ist PEP® geeignet?

Die Methode eignet sich besonders bei:

• Chronischem Stress und Burnout-Prävention
• Prüfungs-, Auftritts- und Versagensängsten
• Selbstzweifeln und mangelndem Selbstwertgefühl
• Hartnäckigen Verhaltensmustern und Blockaden